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地球70%的面积是大海，全球贸易90%靠航运，可见大海的重要。在中国的大海上，就有着这么一群人，守护着广袤的海域。他们是平凡而又伟大的海上巡护者。今晚节目中的主人公姜龙，就是其中一位。
20多年前，姜龙因为一本讲远洋捕捞的小说而爱上了大海，高考时，姜龙填了大连海事大学海洋船舶驾驶专业的志愿。“天生不晕船”，在出海方面有天然优势的姜龙，小心对待每一次出海，认真学习踏实工作，毕业后用十年时间，就从水手成长为了一名大商船的船长。但2008年，刚做了3年商船船长的他，却做出了一个所有人都不解的举动——辞职。为了更多陪伴家人，他选择进入海事系统，成为一名海事公务员，停止海上漂泊的生活。
然而人才总是需要肩负更大的责任，优秀的姜龙被领导相中。那时，“海巡01”号还在制造当中，那是我国规模最大、装备最先进、综合能力最强的海事公务执法旗舰。2013年4月，“海巡01”轮正式入编，姜龙被委以船长重任，带领35名船员，踏上了巡护四海的航程。姜龙说：“我觉得我肩负的是守护中国海洋神圣使命，这事再苦再难也要干，而且必须要干好。 ”


2018年1月6日19时51分，巴拿马籍油船“桑吉”轮和中国香港籍货轮“长峰水晶”轮在东海水域发生碰撞，满载11万吨凝析油的“桑吉”轮燃爆。在此之前，世界上从未发生过凝析油在运输途中发生燃爆的事件，现场救助无经验可循。姜龙作为现场指挥官，他从前期的人命搜寻、灭火指挥，到后期的海面油污清除指挥协调，117天时间里，他坚守一线、沉着应战，成功避免海洋环境遭受污染。
“海巡01”轮列编至今已有6年，航程超过13万海里，平均每年绕地球一圈。 自列编以来完成国内外多项重大突发事件的应急处置。自2015年起，“海巡01”轮每年开展南海专项巡航，保障南海岛礁区航行船舶的通航安全。
一位又一位将青春挥洒在大海的巡护者们，保障着祖国海域上的和平与安全。感谢他们，也感谢所有这个美好时代的守护者。今晚21:10，江苏卫视《美好时代》，敬请期待！
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