| 00:01 | 指尖上的传承:泥人张 | |
| 00:28 | 马背之旅(105):科罗拉多州 | |
| 00:58 | 乐游上海:静安文明旅游 | |
| 01:04 | 川味Ⅰ(12):白果炖鸡 | |
| 01:19 | 川味Ⅰ(13):回锅肉 | |
| 01:33 | 川味Ⅰ(14):鸡豆花 | |
| 01:48 | 川味Ⅰ(15):九斗碗 | |
| 02:05 | 大河之北Ⅱ(4):清东陵 | |
| 02:42 | 长城我们的故事(4):逐影长城 | |
| 02:51 | 盛世芳华25 | |
| 03:03 | 百载重光天后宫 | |
| 03:38 | 极限冰岛(8) | |
| 04:03 | 川味Ⅱ(1):鱼宴 | |
| 04:24 | 川味Ⅱ(2):腊肉 | |
| 04:44 | 川味Ⅱ(3):米国 | |
| 05:04 | 大河之北Ⅱ(5):清西陵 | |
| 05:41 | 长城我们的故事:长城脚下我的家 | |
| 05:49 | 盛世芳华26 | |
| 06:00 | 行走的博物馆:千载长风沐西东 | |
| 06:44 | 马背之旅(101):佛蒙特州 | |
| 07:11 | 川味Ⅱ(4):薯乡 | |
| 07:31 | 川味Ⅱ(5):手工面 | |
| 07:50 | 川味Ⅱ(6):花椒 | |
| 08:11 | 大河之北Ⅱ(6):大运河 | |
| 08:50 | 长城我们的故事(6):长城长又长 | |
| 08:59 | 盛世芳华27 | |
| 09:07 | 歪果小仁看上海(1):豫园老街 | |
| 09:12 | 指尖上的传承:千年紫砂 | |
| 09:37 | 乐游黄浦:绝美露台季 | |
| 09:42 | 马背之旅(102):卡罗莱纳 | |
| 10:08 | 川味Ⅱ(7):酸爽 | |
| 10:29 | 川味Ⅱ(8):豆族 | |
| 10:48 | 寻找目的地:MSC荣耀号邮轮 | |
| 11:00 | 上海奶业百年(1):牧场溯源 | |
| 11:30 | 上海奶业百年(2):工业浪潮 | |
| 11:56 | 指尖上的传承:最后的渔猎部落 | |
| 12:27 | 马背之旅(103):乔治亚海岸 | |
| 12:53 | 川味Ⅱ(10):野味 | |
| 13:13 | 川味Ⅱ(11):火辣 | |
| 13:31 | 川味Ⅱ(12):茶宴 | |
| 13:54 | 上海奶业百年(3):细菌战役 | |
| 14:22 | 上海奶业百年(4):保驾护航 | |
| 14:47 | 乐游上海:黄浦蜜月季 | |
| 14:55 | 指尖上的传承:歙砚 | |
| 15:23 | 马背之旅(104):怀俄明州 | |
| 15:50 | 原味记忆:天津小吃(上) | |
| 16:21 | 原味记忆:天津小吃(下) | |
| 16:46 | 寻找目的地:爱达魔都号邮轮 | |
| 17:05 | 上海奶业百年(5):时代变身 | |
| 17:33 | 非遗新体验:海派黄杨木雕 | |
| 17:53 | 长城我们的故事(7):一封请愿书 | |
| 18:05 | 指尖上的传承:泥人张 | |
| 18:33 | 马背之旅(105):科罗拉多州 | |
| 19:00 | 原味记忆:滇南古城的街巷佳肴 | |
| 19:29 | 四季上海 | |
| 20:01 | 大河之北Ⅲ(1):生存之基 | |
| 20:40 | 长城我们的故事(8):土文保活文物 | |
| 20:48 | 盛世芳华28 | |
| 20:59 | 上博的至宝(1):吉金铸史 | |
| 21:34 | 马背之旅(106):西班牙 | |
| 22:00 | 原味记忆:滇南古城的街巷佳肴 | |
| 22:30 | 四季上海 | |
| 23:02 | 大河之北Ⅲ(1):生存之基 | |
| 23:41 | 长城我们的故事(8):土文保活文物 | |
| 23:48 | 盛世芳华28 | |
| 23:57 | 自然之旅欣赏 |
| 00:01 | 指尖上的传承:泥人张 | |
| 00:28 | 马背之旅(105):科罗拉多州 | |
| 00:58 | 乐游上海:静安文明旅游 | |
| 01:04 | 川味Ⅰ(12):白果炖鸡 | |
| 01:19 | 川味Ⅰ(13):回锅肉 | |
| 01:33 | 川味Ⅰ(14):鸡豆花 | |
| 01:48 | 川味Ⅰ(15):九斗碗 | |
| 02:05 | 大河之北Ⅱ(4):清东陵 | |
| 02:42 | 长城我们的故事(4):逐影长城 | |
| 02:51 | 盛世芳华25 | |
| 03:03 | 百载重光天后宫 | |
| 03:38 | 极限冰岛(8) | |
| 04:03 | 川味Ⅱ(1):鱼宴 | |
| 04:24 | 川味Ⅱ(2):腊肉 | |
| 04:44 | 川味Ⅱ(3):米国 | |
| 05:04 | 大河之北Ⅱ(5):清西陵 | |
| 05:41 | 长城我们的故事:长城脚下我的家 | |
| 05:49 | 盛世芳华26 | |
| 06:00 | 行走的博物馆:千载长风沐西东 | |
| 06:44 | 马背之旅(101):佛蒙特州 | |
| 07:11 | 川味Ⅱ(4):薯乡 | |
| 07:31 | 川味Ⅱ(5):手工面 | |
| 07:50 | 川味Ⅱ(6):花椒 | |
| 08:11 | 大河之北Ⅱ(6):大运河 | |
| 08:50 | 长城我们的故事(6):长城长又长 | |
| 08:59 | 盛世芳华27 | |
| 09:07 | 歪果小仁看上海(1):豫园老街 | |
| 09:12 | 指尖上的传承:千年紫砂 | |
| 09:37 | 乐游黄浦:绝美露台季 | |
| 09:42 | 马背之旅(102):卡罗莱纳 | |
| 10:08 | 川味Ⅱ(7):酸爽 | |
| 10:29 | 川味Ⅱ(8):豆族 | |
| 10:48 | 寻找目的地:MSC荣耀号邮轮 | |
| 11:00 | 上海奶业百年(1):牧场溯源 | |
| 11:30 | 上海奶业百年(2):工业浪潮 | |
| 11:56 | 指尖上的传承:最后的渔猎部落 |
| 12:27 | 马背之旅(103):乔治亚海岸 | |
| 12:53 | 川味Ⅱ(10):野味 | |
| 13:13 | 川味Ⅱ(11):火辣 | |
| 13:31 | 川味Ⅱ(12):茶宴 | |
| 13:54 | 上海奶业百年(3):细菌战役 | |
| 14:22 | 上海奶业百年(4):保驾护航 | |
| 14:47 | 乐游上海:黄浦蜜月季 | |
| 14:55 | 指尖上的传承:歙砚 | |
| 15:23 | 马背之旅(104):怀俄明州 | |
| 15:50 | 原味记忆:天津小吃(上) | |
| 16:21 | 原味记忆:天津小吃(下) | |
| 16:46 | 寻找目的地:爱达魔都号邮轮 | |
| 17:05 | 上海奶业百年(5):时代变身 | |
| 17:33 | 非遗新体验:海派黄杨木雕 | |
| 17:53 | 长城我们的故事(7):一封请愿书 |
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