| 00:00 | 戏剧赏析:沪剧金绣娘 | |
| 01:49 | 上海老年大学华东理工大学分校_我的祖国 | |
| 01:54 | 崇明区社区学院_相逢是首歌 | |
| 01:58 | 金色学堂宣传片1分钟 | |
| 01:59 | 大医来了:梅尼埃病的诊治与进展 | |
| 02:19 | 金色公开课:我和我的银发学子(郭辰怡) | |
| 02:29 | 金山区老年大学朱泾分校_古韵花灯 | |
| 02:34 | 烹饪:杏仁饼干 | |
| 02:37 | 申小雅5G反诈宣传片 | |
| 02:38 | 金色盛会11:谢岳峰春满傣乡 | |
| 02:58 | 生活好技艺:八段锦04 | |
| 03:18 | 花样新时尚:舞韵瑜伽12 | |
| 03:38 | 乐学书画:风景写生02(上) | |
| 03:54 | 烹饪:水果蛋糕 | |
| 03:57 | 金色学堂宣传片1分钟 | |
| 03:58 | 申小雅5G反诈宣传片 | |
| 03:59 | 戏剧赏析:沪剧金绣娘 | |
| 05:49 | 上海老年大学华东理工大学分校_我的祖国 | |
| 05:54 | 崇明区社区学院_相逢是首歌 | |
| 05:58 | 金色学堂宣传片1分钟 | |
| 05:59 | 大医来了:梅尼埃病的诊治与进展 | |
| 06:19 | 金山区老年大学朱泾分校_古韵花灯 | |
| 06:23 | 烹饪:杏仁饼干 | |
| 06:27 | 申小雅5G反诈宣传片 | |
| 06:28 | 金色学堂宣传片1分钟 | |
| 06:29 | 快乐生活帮之老人鞋 | |
| 06:59 | 生活好技艺:八段锦04 | |
| 07:19 | 花样新时尚:舞韵瑜伽12 | |
| 07:39 | 乐学书画:风景写生02(上) | |
| 07:55 | 烹饪:水果蛋糕 | |
| 07:58 | 金色学堂宣传片1分钟 | |
| 07:59 | 申小雅5G反诈宣传片 | |
| 08:00 | 金色营养课7(第三版) | |
| 08:50 | 烹饪:豆沙面包 | |
| 08:57 | 烹饪:水果蛋糕 | |
| 09:00 | 大医来了:人工耳蜗，助力听障患者重返有声世界 | |
| 09:20 | 金色公开课:教育赋能，为折翼天使打开一扇窗(尤丽娜) | |
| 09:31 | 静安区老年大学_簪花引 | |
| 09:35 | 六安老年大学_梁祝·十八里相送 | |
| 09:39 | 学习的故事:阿籽奶奶-今天也要重新出发 | |
| 09:46 | 学习的故事:刘霞-焊花里的智慧霞光 | |
| 09:53 | 烹饪:香蕉酥排 | |
| 09:59 | 快乐生活帮之奇楠香胆黑油手串 | |
| 10:29 | 烹饪:豆沙面包 | |
| 10:37 | 烹饪:水果蛋糕 | |
| 10:39 | 乐学书画:风景写生02(下) | |
| 10:53 | 烹饪:杏仁饼干 | |
| 10:57 | 金色学堂宣传片1分钟 | |
| 10:58 | 海洋风光 | |
| 11:00 | 戏剧赏析:沪剧金绣娘 |
| 18:06 | 学习的故事:刘霞-焊花里的智慧霞光 | |
| 18:13 | 烹饪:香蕉酥排 | |
| 18:19 | 大医来了:人工耳蜗，助力听障患者重返有声世界 | |
| 18:39 | 金色公开课:教育赋能，为折翼天使打开一扇窗(尤丽娜) | |
| 18:51 | 烹饪:豆沙面包 | |
| 18:58 | 金色学堂宣传片1分钟 | |
| 18:59 | 学习的故事:阿籽奶奶-今天也要重新出发 | |
| 19:06 | 学习的故事:刘霞-焊花里的智慧霞光 | |
| 19:13 | 烹饪:香蕉酥排 | |
| 19:19 | 生活好技艺:基础棒针织法 | |
| 19:39 | 花样新时尚:艺术插花01 | |
| 19:55 | 烹饪:杏仁饼干 | |
| 19:58 | 金色学堂宣传片1分钟 | |
| 19:59 | 快乐生活帮之奇楠挂件 | |
| 20:29 | 乐学书画:风景写生02(下) | |
| 20:43 | 烹饪:香蕉酥排 | |
| 20:49 | 烹饪:水果蛋糕 | |
| 20:52 | 烹饪:豆沙面包 | |
| 21:00 | 金色营养课8(第三版) | |
| 21:50 | 烹饪:豆沙面包 | |
| 21:57 | 烹饪:水果蛋糕 | |
| 22:00 | 生活好技艺:基础棒针织法 | |
| 22:19 | 花样新时尚:艺术插花01 | |
| 22:35 | 烹饪:杏仁饼干 | |
| 22:39 | 金色学堂宣传片1分钟 | |
| 22:40 | 大医来了:人工耳蜗，助力听障患者重返有声世界 | |
| 23:00 | 金色公开课:教育赋能，为折翼天使打开一扇窗(尤丽娜) | |
| 23:11 | 烹饪:豆沙面包 | |
| 23:19 | 金色学堂宣传片1分钟 | |
| 23:20 | 学习的故事:阿籽奶奶-今天也要重新出发 | |
| 23:26 | 学习的故事:刘霞-焊花里的智慧霞光 | |
| 23:33 | 烹饪:香蕉酥排 | |
| 23:40 | 智慧学习营:数字与生活02 | |
| 23:58 | 海洋风光 |
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