少年研究员宋亚轩、唐九洲、席瑞，研究院主理人沈涛，将与特聘研究员张天爱、短毛桃一起分享各自生活中的焦虑，提供解决的方法。
深夜是大家公认的最容易焦虑的时间，少年们也分享了自己的深夜焦虑。宋亚轩会在睡前思考问题，他的敏锐被张天爱调侃为“哲学家”。唐九洲喜欢在洗澡时听歌，是名副其实的“曲中人”。而总在深夜生产金句的席瑞，往往会记录下自己当时的心境，留下动人的文字。
对于年轻人的焦虑，北大心理学硕士、青年心理学家短毛桃表示，这是因为年轻人的前额叶皮层没有那么发达，而前额叶皮层又恰好主管人的控制执行功能，因而年轻人会更容易焦虑。

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