撒贝宁、尼格买提、朱迅、王冠和篮球运动员阿不都沙拉木、刘昊源一道走街访巷，遍寻异域美食。在一场“你好生活杯”青少年篮球大赛中，撒贝宁不仅单挑篮球运动员阿不都沙拉木和刘昊源，敢于挑战的他更联手新疆当地篮球少年一起组队斗牛。尼格买提也特意安排了一场踢踏舞表演。

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