”Ｓｕｎｎｙ兄弟”来到了北京怀柔，和倪萍、康辉、朱广权、蔡明、鞠萍、刚强、王冠一起，开启同事团建，并“重温”起８０年代央视第一届春晚。
《你好生活３》迎来了“央视天团”的终极团建。这场同事间的“大Ｐａｒｔｙ”，恰逢中国女排奥运比赛期间。面对比赛，主持人们纷纷放下任务，齐聚一堂为女排加起油来。其间，曾拍摄过女排题材电视剧的倪萍老师，就满怀深情地回忆起当初的场面，“没有什么世界冠军，当所有人都趴下的时候就你站起来了，你就是世界冠军”的奋斗精神，给她带来了深深的触动。
此次，女排的比赛也引发主持人们感慨：“如果没有热爱，早就受不了了”、“女排比赛再看一次还是热血沸腾、心潮澎湃，不论结果，中国女排都是好样的，女排精神永远值得学习”。面对暂时失利的中国女排，“央视天团”也即刻拿出手机，录制起加油视频和语音，用实际行动，鼓励起她们。


“没有常胜将军，永远有的是拼搏”。就像撒贝宁所说，女排精神展示了一种生活态度，那种不服输的韧劲，也是《你好生活３》所想传递的精神，节目以央视主持人的体验为主线，贯穿了众多的生活方式，从山区支教、为老人修缮房屋，再到海底捡珊瑚、再到探访育种专家、为女排加油，无一不体现了节目的初心——为社会传递点价值。
值得一提的是，除了为女排加油外，本期节目也从细微之处，记录下了北京村落的变化。当“Ｓｕｎｎｙ”兄弟走在北京的村落里，不得不感叹起村镇的发展，“原本经济发展落后，自从有一家开始做民宿后，整个村落都开始发展起旅游业，让村子富裕起来。”这是两位主持人观察到的现状，也是生活里最真实的变化。

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