节目中，傅首尔带领严文凯、臧鸿飞组队挑战熊浩、王磊、刘旸，共同讨论“成年人的崩溃，要不要藏起来。”，导师团各诉观点，宋丹丹谈及自己的崩溃原因，讨论崩溃应该有各种形式；李诞分享职场秘籍，直言只有成长了才会允许自己的崩溃；薛兆丰大赞情绪稳定是重要品质，刘擎被奇葩发言打动，蔡康永“毒鸡汤式”总结引发全场深思。 刘旸现场鼓励崩溃，放话“崩溃的那一瞬间，就是你崭新生活的生日。”臧鸿飞大谈何为成年人的酷。不料遭遇熊浩“理性打击”，新颖观点直击观众内心，“会哭的螺丝钉会生锈”。严文凯介绍“崩溃的正确表达姿态”，傅首尔当众自曝崩溃往事，袒露脆弱居然只收获了李诞“无情嘲笑”。王磊“鼓励模式”上线，讨论崩溃与软弱的区别，宽慰众人“崩溃并没有错”。

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