本期节目中，六大元气主力张鑫栋、王佳一、刘清钥、梁浩川、夏浩然、仇奕炜开启年度总冠军荣誉角逐。在三大运动领队以及刘芸、袁咏琳、王智、李菲儿等一众到场嘉宾见证下，最终梁浩川凭借完美发挥，成功突出重围成为本季最强运动少年。
首先打响的是“3V3方块追逐”战，在无法及时看到对手所处位置的情况下，少年们在高速追逐中的快速变向躲避能力、变向方向预判能力等就显得极为重要。本轮王佳一延续黑马本色，发挥速度优势携队友夏浩然、张鑫栋顺利晋级下一轮，梁浩川凭借现场投票幸运留下，刘清钥与仇奕炜则遗憾出局。
而后的“2V2长杆竞速”考核少年们的高空心理素质及柔韧性等，身形灵敏的夏浩然为给王佳一争取时间，一时心急反倒造成失误，而极度恐高的王佳一极力克服恐惧，却还是没能扭转局势。抓住机会的梁浩川与张鑫栋后来居上，顺利晋级终极对决。投票过后王佳一的出局让夏浩然难掩自责，比赛的残酷与少年之间的真挚情谊交织呈现，也让观众更直观感知到此刻身处一个真实的竞技场。


紧张的冠军争夺战在梁浩川、张鑫栋与夏浩然之间展开，面对布满障碍的终极赛道“冠军之路”，三位少年不作犹豫，迎难而上。但风云变幻的赛场上，不到最后一秒谁也无法预知结果。首当其冲的夏浩然因力量不占优势稍逊一筹，被众人看好的实力王者张鑫栋意外出现无谓失误，而一路表现稳健的梁浩川却凭借完美发挥，最终以一秒之差险胜，成功夺得本季《运动吧少年》年度总冠军荣耀！
在少年们的热情簇拥下，赢得冠军荣誉的梁浩川哽咽表示，作为一个心怀冠军梦的普通体育生，一直以来都觉得有些辜负大家对自己的期待，感谢这个舞台给予的机会，以及大家的认可和鼓励。梁浩川的心声也佐证了节目的初衷得以实现——为大众呈现未所见的竞技之路，为运动系少年提供一个展示自己的赛场。而赛场和少年相互成就，少年们在一次次对抗与融合之间，用实际表现诠释何为不服输的体育精神、迎难而上的坚韧品质、心系他人的团队意识……他们用成长与蜕变，为这场热血收官之战画下一个圆满的句号。

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