rn　　本期节目中七位少年正式开始在西藏登山学校的训练。在一些体育项目的奥运备战中，经常会将运动员送到西藏集训，目的就是为了在高原缺氧环境中提高体力和耐力，这也是今年里约奥运会中国夺金的重要训练手段。而作为培养过世界著名登山运动员的学校，自然更为严格。此前曝光的预告片中，教练就严肃表态：“我不会对你们客气的！”正像他所说的一样，第一天的训练就开启了“魔鬼模式”。对于七位普通的少年来说，高原体能训练的难度太大了！在晨跑进行到一半时，他们就相继出现体力和耐力问题。小胖与李子雯因掉队而“投机取巧”，不料被教练发现并遭到斥责。面对严厉不留情面的惩罚，一向性格随和小胖也瞬间爆发，与教练争执不下，场面一发不可收拾。而随后的分组比赛中，认识到错误的小胖一改任性，尽管在跑道上意外跌伤却仍然坚持，让小伙伴们揪心不已。当输队受罚时，吴昭怡竟主动要求代替伤员小胖受罚，更引发全场藏族学生做出令人感动的意外之举。欲

知运动场上少年们如何适应魔鬼训练。rnrn　　登山学校中，除了体能训练外，七位少年还要与藏族学生一同进行文化课的学习。课堂上，少年们看到同龄的藏族学生汉语课程才是小学水平，纷纷主动充当助学帮手。而在课后的深入交谈中，他们更了解到很多藏族同学来此学习技能是为了更好的生活，将来还能养活家人。藏族同学吐露的真言，也深深触动了少年们，交流增进了大家的友谊，课堂内外其乐融融。岩壁演练中，七位少年表现出的水平参差不齐，郑家伦和范云飞依靠良好的身体素质先后爬上了顶点。被大家称作“雯哥”的李子雯虽然具有男生的坚强性格，但还是没能跨过体力这道坎。倔强的她就算没有力气也不愿放弃，因为只要有一个人放弃，全员都要受罚。开始渐渐学会坚强的小胖，在这项测试中又显露畏难情绪，用尽各种借口试图放弃。少年们最终会不会受罚，一切都将由他们自己决定。rn

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