rn　　本期节目中，小岳岳远赴泰国体验他人的人生，而留在上海的5位MC则搭档与小岳岳互换身份的大学中文老师刘云鹏，进行了一场激烈与欢笑并存的人机大战，为观众献上人力洗车与自动洗车机的终极大对决。在节目中，阮经天除凭借为了更好地完成挑战而不惜“破相”的拼劲赢得了网友的一致称赞外，他对于在平凡岗位奋战着的英雄的温情致敬，也为大家的生活传递了许多 正能量。rnrn　　在考验默契的拧被子大战环节，阮经天与尼格买提组成的“阮尼”组合不仅向观众展现了他们超强的团队协作能力，同时，他们采取的改拧为压、转圈跳舞、拉拉扯扯等花式搞怪姿势也令在场众人爆笑不已。随后实战模拟洗公交时，阮经天认真听取洗车达人的经验，在以六敌一的挑战过程中也是一丝不苟地追求细节与效率。他对杨师傅能够5分钟洗完一辆大车的技能表达了由衷地钦佩，在最后更是与挑战兄弟团们一同，以手中的清洗刷代替书写的笔，蘸着清水在地上写下“杨师傅了不起”，用最简单也最温情的告白方式向在平凡岗位上默默奉献自己的英雄致以最真挚的敬意。他的这番举动，让观众们感受到了生活中满满的正能量，也让他们看到了平凡人身上不平凡的闪光点。rnrn　　身份互换情况：rnrn　　人机大战：撒贝宁、尼格买提、乐嘉、阮经天、沙溢、刘云鹏rnrn　　泰国生活：岳云鹏rnrn　　（注：本集岳云鹏在泰国生活，所以换来了个刘云鹏）rn

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