“嗨放探索员”王嘉尔、任嘉伦、陈飞宇与“嗨放特派员”李荣浩入住“嗨放基地”，通过四个脑洞大开的实验，比如人的海拔高度对看到日出先后是否有影响、巨型放大镜是否可以煮熟一顿饭等，开启“太阳的威力有多大”的奇趣探索，从日出开始到日落结束，一天的“追日”行动带来无限乐趣与浪漫。

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