本期正式迎来了第一次赛制为5v5的对抗赛赛段，赛制沿用上一季，并在经理人邓伦的建议下，修改了一些赛制上容易出现纰漏的地方，每队分成两只小队分别进行对抗。
首场比赛是第二季冠军教头王仕鹏带领的鹏闪闪对战周琦带领的991队，阵容方面，周琦队整体偏矮，在战术执行方面不如王仕鹏队更加灵活多变，甚至积极性上都有非常大的差距。
王仕鹏队针对周琦队强点设置战术，重点盯防阿迪力，在前几期中表现出色，是一个美式打法的得分型后卫，投篮手感优异，可以说是稍微一点空挡都会投进，而王仕鹏设置的战术就是尽可能不让他接到球，在发球时，另一名球员迅速上来包夹，迫使阿迪力传球，继续不让他接球。阿迪力在层层阻挡之下，传球路线也被阻断，强投不中，整个上半场阿迪力几乎隐身，就在分差来到两位数之后，另一位球员马泽来站了出来，面对黄队主力刘鸿博，攻防两端都占据上风，连续完成抢断快攻，阵地战突破打进缩小分差，但面对队友都状态欠佳的局面，独木难支过早的积累了太多犯规，在下半场刚开始不久便五犯退场。


下半场开局由于马泽来打乱黄队的比赛节奏，黄队很难再对阿迪力形成有效包夹，阿迪力接连投进三分，并靠节奏突进内线造成杀伤，最终追上比分，进攻方面，黄队的第一得分点是队长李伟灏，球队不断为他制造内线单打和外线投射的机会，但整体效率一般。另一个核心刘鸿博本场表现也差强人意，在阿迪力依靠个人能力迫近比分的时候，邹伟豪站了出来，接连在对面缩小分差的时候投进止血两分，牢牢握住领先优势。
阿迪力和邹伟豪你来我往，直到最后一分钟，在邹伟豪再次突破上篮命中，分差重新来到三分，阿迪力强投三分不进，但是抢断刘鸿博的突破分球，运球杀入前场，在一个更舒服的机会下投了一个三分，可惜没能命中，邹伟豪抢下篮板遭遇包夹，情急之下跳传给三分线内的队友，但传球被阿迪力抢断，长传给队友最终三分打到篮板，比赛结束，比分定格在，42比45。

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