生活难免“踩雷”，大到遇见诈骗分子，小到健身陷阱、滤镜陷阱。本期聚焦各类生活“陷阱”，分享大家在生活中踩过的“雷”，探讨规避“生活陷阱”的方法。节目伊始便为大家准备了一面“雷墙”，众人现场“扫雷”，纷纷从墙面上摘下自己遇到过的“生活陷阱”。范丞丞作为特聘研究员首先开讲，他分享了自己的“手机依赖症”，表示睡前不刷一会儿手机就难以入眠，引起了众人的高度共鸣。冯琛也分享起自己“戒手机”的经历，表示从医学角度来讲这更像是一种强迫行为。此外，手握“四雷”的席瑞也分享自己的“踩雷”经历。

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