攀岩少女第【3】集剧情

笠原好正式加入攀岩部，和攀岩部的前辈们一起通过晨跑来锻炼体能，提升自己的身体素质。大家决定帮助笠原好塑身增加有用的肌肉，减掉多余的体重。还进行了只用手臂攀爬的纯臂移动练习，还有悬挂举腿等多种硬核训练。在中午吃饭休息时，阿隼说笠原好现在的训练还不够，照这样下去，在下一次的比赛中她也还是会在预选赛中就被淘汰，阿隼说到一半时意识到自己说话太过直白，对不善与人交流的自己有些泄气，但意外的笠原好竟然没有生气，两人之间的尴尬氛围消失殆尽，阿隼还说自己会好好盯着笠原好有没有在吃高热量食物。
笠原好终于要跟随攀岩部一起参加练习比赛，迎接新的挑战。次日，笠原好却记错时间提前一个小时来到了比赛地点，笠原好在旁边等待时遇到了一个白发女孩，女孩邀请她一起进行消消乐对战，本来对自己十分有信心，可是却连续十把输给了笠原好。一个小时在游戏中不知不觉过去了，笠原好等人前来拜见后藤十三先生，这时遇见了之前的白发女孩，原来她就是后藤的女儿。
众人开始挑战更高难度的户外攀岩，在分析路线之后，大家开始了攀岩训练，隼等人针对笠原好的薄弱环节进行了着重指点，让笠原好快速掌握了猿憾岩的技巧。

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