节目主题是“代沟”，飞行嘉宾是蔡明和网红主播潘蓉。在整个交流讨论的过程中，蔡明老师完全没有因为年龄问题而性格死板，反而表示很理解年轻人的一些做法，甚至给年轻人们讲了老年人一些“迷惑行为”的原因，比如喜欢给电器改东西，是因为当初生活条件不好，想珍惜保存，就像现在年轻人保存首饰一个道理。蔡明老师平易近人的性格和主动靠近表示亲切的话语迅速拉近了她与少年们之间的距离。
在谈到广场舞时，蔡明老师表示自己曾做过广场舞大赛的评委，广场舞对于老人而言，是一种抱团取暖，并让少年们学习广场舞。宋亚轩现场开授舞蹈课程，教蔡明跳年轻人的舞蹈动作。随着难度升级，当宋亚轩展示了全身wave动作时，她直接现场呼叫场外援助，引得现场嘉宾哄堂大笑。作为一个既有年龄上的经验，又理解年轻人的生活方式的长辈，蔡明老师这一期的到来，恰到好处地诠释了“代沟”这个主题关键词。

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