经过了重重pk赛、选人赛之后，《这就是街舞3》终于迎来了队长大秀。不同于上一期浪花四溅的水舞台，本期的主题是热情奔放的火舞台。为了能够将丛林豹子舞更好地带到观众们的面前，王一博和他的团队一刻不停地练习舞台。超过120拍的节奏训练、高难度的地板动作、大张大合的翻身卡点……追求完美的王一博像马达一样连轴转动丝毫不顾及形象。舞蹈结束后摘下被汗浸透的头套，蓬松扎起的头发非但没有拉低颜值，反而让他野性十足！
在介绍环节，选手电门突然说希望大家能够听听杨超越讲话。在众人惊诧不已的时候，电门慢慢解释称此杨超越非彼杨超越，它是选手杨凯的称号。之所以会这样叫杨凯，是因为他每天都在超越自己，透支所有体力去学习新的东西。大家被他的这种拼劲儿感动，所以才会认可这个称号。
点评环节，张艺兴变身段子手，在现场做起了“打油诗”。“好一个飞驰人生，好一个民族之魂，弄得我又是哇哇叫，又是哇哇笑”，朗朗上口的节奏让人印象深刻，三押的作词更是展现出rapper风采。


因为比赛暂时性失利，王嘉尔不得不根据规则淘汰多名自己的队友。面临这种情况，哪怕是一向乐观的他也没有绷住自己的情绪，眼眶瞬间便红了起来。一旁的钟汉良因为在上一期中同样经历过这样的抉择，所以对王嘉尔感同身受。也许是回想起了当时的情景，他的眼中也泛起了泪光。

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