在江苏卫视《变啦APP·重量级改变》训练营一个多月的时间里，胖胖们经过了健康饮食、合理运动，心理建设、人际交往等多方面的针对性训练，逐步建立起了良好的生活习惯，精神面貌焕然一新。而在刚刚过去的这一期节目中，胖胖们一起掀开了“魅力养成”的新篇章，不仅在造型上，更是由外及内地提升自己的修养，魅力值呈指数上升。
鼓起颠覆的勇气，胖胖们收获百变造型
曾几何时，《重量级改变》胖胖们的服装搭配极其有限，他们买衣服时优先考虑的不是衣服本身美不美的问题，而是大小究竟合不合适。
孟凡鑫笑称自己五彩斑斓的衣服为“色彩垃圾”，袁佳欣带到训练营的衣服加起来只有三套，其他胖胖的衣橱状况也不容乐观。


在上期节目中，《重量级改变》专门设计了“魅力主题训练”，通过拍摄时尚大片的方式，让胖胖看到自己的无限可能。为了迈出改变的第一步，大牛用9个小时的时间拆掉了自己保持多年的发辫，首次穿上了少女感满满的裙子；袁佳欣突破了自己心理障碍，第一次尝试张扬风格的衣服；孟凡鑫改变了自己自然卷的发型……看到全新的自己，胖胖们惊喜无比，原来自己还可以这么帅气，这么美！
沉淀内心，美是内外兼修
拍摄时尚大片环节让选手们展现出了崭新的自己，但形象上的改变只是个人魅力展示的一部分，胖胖们为了提升自身的内在气质，接受了“古装创意大片拍摄”的挑战。
为了更好地领悟古代名言诗词中的韵味，胖胖们来到了“七修”课堂，所谓七修，即德修、食修、攻修、书修、香修、乐修和花修。这些课程让选手渐渐撇去了自己的浮躁，静心凝神、专注做事。“七修”课堂的铺垫让选手们更显“腹有诗书气自华”的气质，也让他们在古装照的拍摄中，诠释出自己对古诗词的理解。
外变造型、内练修养，选手们认识到了自己和别人的不同之处，也体味到了身心合一的韵味美。
孙轩宇超额完成减肥任务，胖胖们逐渐靠近减肥的最高段位
在改变训练营短短一个多月的时间里，胖胖们的身心改变十分巨大。身体上，大家的体脂率明显下降，健康状况也随之得到了明显的改善。表现最为出色的要数孙轩宇，他不仅是每一周的减重冠军，更是在上周超额完成了自己的减肥任务，顺利减去了所有的多余脂肪！
而其他胖胖的减脂完成率均超过三分之一，可以说，胖胖们离自己的减肥梦想已经不远了！经过上期节目对外形的改变，胖胖几乎都纷纷爱上了自己！
心理上，胖胖们也经历了从内到外的改变。选手们在释放了自己的负面情绪后，内心更加强大；不断克服社交中的心理障碍，与人相处时表现得也更为自信。都说减肥这条路就像打怪升级，失败的人数不胜数，但是《重量级改变》的胖胖们不仅没有退缩，甚至接近了减肥的最高段位——内外兼修！
从头到脚，焕然一新，胖胖们的“魅力养成记”激励了不少小伙伴一起来减肥。改变训练营生活结束后，胖胖们将会给我们带来什么样的新惊喜呢？更多精彩，尽在江苏卫视每周六晚22:00播出的《重量级改变》！

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