| 00:00 | 街边小吃 | |
| 00:20 | 街边小吃 | |
| 00:41 | 快乐的旅行 | |
| 01:06 | 快乐的旅行 | |
| 01:31 | 小镇风情 | |
| 01:54 | 旅游骗术大揭秘 | |
| 02:38 | 世界的边缘 | |
| 03:01 | 世界的边缘 | |
| 03:24 | 马背之旅 | |
| 03:49 | 野外露营 | |
| 04:35 | 野外露营 | |
| 05:22 | 专题片 | |
| 06:09 | 自由脚步 | |
| 06:29 | 自由脚步 | |
| 06:50 | 专题片 | |
| 07:13 | 美国探险 | |
| 07:40 | 极限钓鱼 | |
| 08:29 | 专题片 | |
| 09:00 | 乐游上海新闻 | |
| 09:25 | 野外露营 | |
| 10:11 | 街边小吃 | |
| 10:32 | 街边小吃 | |
| 10:53 | 快乐的旅行 | |
| 11:18 | 快乐的旅行 | |
| 11:43 | 专题片 | |
| 12:06 | 旅游骗术大揭秘 | |
| 12:50 | 世界的边缘 | |
| 13:13 | 世界的边缘 | |
| 13:39 | 马背之旅 | |
| 14:08 | 野外露营 | |
| 15:00 | 乐游上海新闻 | |
| 15:25 | 野外露营 | |
| 16:11 | 自由脚步 | |
| 16:32 | 自由脚步 | |
| 16:52 | 专题片 | |
| 17:17 | 纪录片 | |
| 18:00 | 专题片 | |
| 18:46 | 自由脚步 | |
| 19:08 | 自由脚步 | |
| 19:33 | 专题片 | |
| 20:00 | 专题片 | |
| 20:23 | 专题片 | |
| 20:45 | 极限钓鱼 | |
| 21:32 | 专题片 | |
| 22:00 | 纪录片 | |
| 22:42 | 纪录片 | |
| 23:25 | 魅力都市 |
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| 03:24 | 马背之旅 | |
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| 06:09 | 自由脚步 | |
| 06:29 | 自由脚步 | |
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| 07:13 | 美国探险 | |
| 07:40 | 极限钓鱼 | |
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